Основная практика в Рэйки Усуи Шики Риохо - это сеанс Рэйки. Есть три вида сеанса - сеанс Рэйки себе, сеанс Рэйки другому и получение сеанса Рэйки от другого человека. Возможность делать контактный сеанс Рэйки себе и любому другому человеку передается на первой ступени. Это основа всего того, что есть Рэйки. И после обучения в первую очередь рекомендуется регулярно делать себе сеанс Рэйки. Именно во время сеанса человек получает то, что дается ему Рэйки, именно во время сеанса он находится в пространстве Рэйки, соприкасается с ним, погружается в него. Дальше в течение дня это может как-то разворачиваться в жизни, что-то может происходить, что-то меняться…

Но не только сеанс Рэйки. Практикование принципов Рэйки - это тоже практика Рэйки. На второй ступени работа с символами Рэйки - это тоже практика Рэйки. И сам сеанс по второй ступени - это тоже практика Рэйки. И даже рассказывание друзьям и знакомым о том, что такое Рэйки - это тоже может быть практикой Рэйки. Можно воспользоваться любой возможностью для того, чтобы практиковать Рэйки. Но основное - это сеанс. Без проведения себя регулярно сеансов Рэйки ничего не получится.

Сеанс Рэйки выглядит очень просто - кладутся ладони на тело. Периодически перекладываются на другие позиции. И все. Но за этой простой кроется удивительная глубина и наполненность. Можно считать, что сеанс Рэйки - это одна из форм медитации. Погружение в пространство Рэйки иногда дает удивительные ощущения и переживания, а иногда вообще никаких. Но не ощущения здесь главное. Гораздо важнее суметь осознанно пронаблюдать все, что случается в сеансе Рэйки. Порой какие-то самые элементарные вещи. Но суметь их заметить.

Рэйки вскрывает в нас внутренние ресурсы, внутренние возможности, которые не замечались, не использовались. Это не что-то внешнее, пришедшее откуда-то со стороны. Это и развитие самого человека. И это развитие происходит благодаря регулярным сеансам Рэйки.